3 Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Penyakit Sirosis Hati

Agen Bola Terpercaya
Taruhan Bola

Sirosis hati merupakan salah satu penyakit yang tak boleh anda abaikan begitu saja. Untuk menjaga kesehatan hati anda perlu melakukan gaya hidup sehat dan diet yang tepat. Kerusakan hati adalah penyakit yang seringkali menyerang orang dewasa. Bila anda menderita sirosis pada hati, pastikan anda bisa mengasup jenis makanan yang sesuai seperti buah dan sayur yang kaya akan nutrisi. Kondisi kesehatan bisa turun drastis bila mengkonsumsi makanan yang tidak sehat.

Berikut adalah 3 jenis makanan yang perlu dihindari oleh pengidap penyakit sirosis hati:

  1. Alkohol: Tak dipungkiri lagi bahwa alkohol merupakan salah satu penyebab penyakit sirosis hati yang harus anda hindari. Mengkonsumsi alkohol bahkan sampai membuat anda kecanduan bisa berakibat fatal bagi tubuh. Zat berbahaya yang terkandung dalam alkohol bisa membuat penyakit hati yang anda alami semakin sukar untuk disembuhkan bila anda tak mau menjauhi alkohol. Lebih baik ganti minuman tak sehat ini dengan banyak mengasup jus buah atau jus sayur yang lebih sehat dan bergizi untuk tubuh.
  2. Garam: Garam tidak hanya harus dihindari oleh mereka yang menderita hipertensi dan penyakit jantung saja. Penderita penyakit sirosis hati sebisa mungkin perlu menghindari makanan yang terlalu asin. Penderita gangguan hati bisa mengurangi asupan garam hingga 2000 miligram setiap harinya. Alangkah lebih baik bila anda bisa memasak sendiri di rumah sehingga tahu benar kadar garam yang digunakan saat mengolah makanan. Kebanyakan makanan yang dijual di restoran ataupun warung makanan banyak mengandung garam dan lemak tak sehat untuk melezatkan masakan.
  3. Lemak tak sehat: Lemak dibagi menjadi dua kategori yaitu lemak sehat dan lemak tak sehat. Penderita penyakit sirosis hati perlu menghindari lemak tak sehat yang terdapat pada kentang goreng, burger, nugget, donat, gorengan dan kue tart. Lemak tak sehat ini juga berakibat buruk bagi kesehatan organ-organ tubuh penting lainnya seperti jantung, saluran pencernaan hingga paru-paru. Lebih baik anda mengganti lemak tak sehat tersebut dengan asupan lemak asam omega 3 yang lebih sehat dan bergizi. Anda bisa mengasup asam lemak omega 3 dengan menyajikan ikan makarel, sarden dan salmon di atas meja makan. Ikan-ikanan tersebut bisa menutrisi tubuh, menyehatkan jantung dan hati serta menutrisi otak. Anda bisa mengkonsumsi ikan-ikanan tersebut secara teratur meskipun tak perlu setiap hari. Padukan dengan menu makanan lain yang sehat seperti sayuran dan buah.